Allen Carr est devenu largement connu comme l'auteur du livre «Easy To Arrêt de fumer», qui a été publié en 1985. Il est basé sur l'expérience personnelle et explique à la nicotine à quel point vous pouvez vous débarrasser de cette dépendance. Après l'avoir lu, plus de cinq millions de fumeurs du monde entier se sont séparés d'une mauvaise habitude. Mais Allen s'est battu non seulement avec une envie de cigarettes. Il a écrit beaucoup de littérature qui aide les gens à changer leur vie, à se séparer de mauvaises habitudes, de peurs, de dépendances. Le livre d'Allen Carra «Un moyen facile d'arrêter de boire» a aidé de nombreuses personnes sur Terre à résoudre à jamais des problèmes d'alcool.
De quoi parle ce livre
Les lecteurs se voient offrir la méthode originale d'Allen Carra pour se débarrasser de la dépendance à l'alcool. Il suffit que de nombreux ivrognes ne lisent que ce livre pour abandonner à jamais l'alcool. Le réseau de cliniques créé par l'auteur de ce livre aide les alcooliques à résoudre leurs problèmes. Dans différents pays du monde, les spécialistes travaillent en utilisant la méthodologie de Carra pour traiter les patients.
Important!
Ce livre est que cesser de boire facilement et rapidement est réel. Les statistiques du traitement du dépendante de l'alcool prouvent les performances de cette méthode.
Allen Carr écrit que les gens sont divisés en ceux qui boivent parfois en alcooliques chroniques. Le premier peut boire une petite quantité d'alcool dans l'entreprise afin de se détendre un peu. Pour eux, le passe-temps avec de l'alcool est un événement rare.
Un alcoolique est une personne très malheureuse. Cela dépend de l'alcool, ne peut pas s'en passer. Ses problèmes d'alcool augmentent chaque année. Avant la publication de ce livre, on pensait que seul un narcologue dans une clinique spécialisée pouvait aider ces personnes. Allen Carr a prouvé sa pratique que ce n'est pas le cas. Si une personne boit beaucoup, alors il n'est peut-être pas alcoolique et est tout à fait capable de faire face à ses problèmes par lui-même.
L'auteur propose de réfléchir à ce pour quoi nous buvons de l'alcool. À son avis, les gens n'utilisent de l'alcool qu'en raison des traditions auxquelles ils sont habitués dès leur plus jeune âge. Après tout, nous voyons l'utilisation de l'alcool pendant toutes les vacances qui sont importantes dans la vie. Vodka, champagne, vin - ces boissons commencent à accompagner une personne depuis l'enfance.
Toute culture humaine contient de nombreuses mentions d'alcool. Films, livres - partout où les héros boivent quelque chose tout le temps. Pas un seul événement dans la vie d’une personne n’est complet sans libations. Le non-un à la table provoque la surprise sincère des autres.
Carr prétend que l'alcoolisme est une maladie. Cette maladie est dangereuse à toutes les étapes, pas seulement au stade tardif. Par conséquent, vous devez arrêter de boire complètement et pour toujours, sans attendre des problèmes liés à l'alcool. Selon l'auteur, si une personne lit ce livre jusqu'à la fin, il refusera lui-même volontairement et pour toujours de boire de l'alcool. Il ne le fera que parce qu'il comprendra le dénu du sens total de la consommation d'alcool.
L'alcoolique n'est pas à blâmer pour sa dépendance. Seule sa dépendance est à blâmer pour cela. Mais s'en débarrasser est beaucoup plus facile qu'il n'y paraît jusqu'à présent. Pas besoin de collecter la volonté dans un poing, de se connecter à une forte lutte de plusieurs années avec ce vice. L'essentiel requis n'est pas de supposer que si vous refusez de l'alcool, vous perdez quelque chose d'important dans la vie. Il est nécessaire de comprendre que, après s'être débarrassé de la dépendance à l'alcool, la consommation d'alcool ne perdra rien, au contraire, il acquiert beaucoup dans la vie.
L'auteur affirme que l'ivresse ne porte rien de positif. L'alcool n'a pas étanché la soif, n'aide pas à communiquer, nocif pour le corps. Son goût est désagréable, boire de l'alcool provoque souvent une dépression et ne soulage pas du tout le stress. Les gens boivent exclusivement grâce à l'influence de la société.
Allen Karen écrit que fusionner la consommation d'alcool n'est pas du tout difficile. Pour ce faire, vous n'avez besoin que d'une seule chose - abandonner l'alcool. Vous pouvez facilement le faire si vous comprenez que vous ne voulez pas du tout boire de l'alcool. Par conséquent, l'auteur a appelé sa méthodologie pour se débarrasser de l'alcool «d'une manière facile».
Cette méthode est complètement peu coûteuse, elle ne nécessite pas l'utilisation de médicaments, elle n'a pas de contre-indications et d'effets secondaires.
Méthode Allen Carra
Pour que la technique fonctionne, il est nécessaire de suivre plusieurs règles:
- Vous ne devriez pas penser à l'efficacité de la méthode proposée - il vous suffit de commencer à bouger pour vous débarrasser de la dépendance;
- La consommation d'alcool aura besoin de patience, vous devez passer par toutes les étapes jusqu'à la fin;
- Vous devez commencer le traitement de bonne humeur. L'alcoolique ne devrait pas forcer ce livre - cette lecture n'aidera pas. La personne à charge doit l'assumer lui-même et lire comme une littérature divertissante;
- Vous devez vous connecter à une pensée positive;
- Ne vous précipitez pas pour abandonner l'alcool. Laissez la consommation d'alcool lire d'abord le livre jusqu'à la fin;
- Vous ne pouvez lire le livre qu'en sobre;
- Lisez complètement la littérature;
- Nous devons essayer de percevoir positivement l'écrit.
Important!
N'importe qui résoudra le problème de l'alcool lorsqu'il comprend que l'alcool n'aide pas dans la vie - ne se calme pas, ne fait pas de gras, n'aide pas à établir la communication.
Mythes sur l'alcool
Carr dans son livre détruit séquentiellement les mythes dominants sur l'alcool:
- On pense que l'alcool est agréable à goûter. Ce n'est pas le cas, l'alcool provoque la déshydratation et émousse le fonctionnement des récepteurs gustatifs;
- Les attaques de nausées et de vomissements après avoir bu de l'alcool montrent ce que le corps considère ivre de poison et cherche à s'en débarrasser;
- L'alcool n'ajoute pas de courage à l'homme de consommation, il supprime une partie des complexes et des interdictions. En conséquence, la personne ivre rend ridicule, drôle pour les autres.
L'idée principale du livre est que l'utilisation de l'alcool n'est pas naturelle pour les humains.
Quelques conseils de l'auteur
Allen Carr a analysé l'expérience des personnes traitées selon sa méthodologie et a préparé des recommandations au lecteur:
- Pas besoin de penser à ce que vous cessez de boire. Il est préférable de calculer la quantité d'argent que vous avez économisé sans acheter de l'alcool;
- Le rejet de l'alcool doit être solide et constant. Aucune raison ne justifie la boisson. Il vaut la peine de violer cette condition une fois, et tous les efforts seront vains;
- Tout le temps pour réfléchir au fait qu'il n'y aura plus d'alcool en vaut la peine. Au fil du temps, cette pensée vous quittera;
- Les premiers jours de refus seront difficiles. Cela passera avec le temps, l'essentiel est de ne pas s'écarter de l'objectif prévu;
- Tout le monde a des problèmes et des problèmes. Ils ne devraient pas devenir une raison de boire;
- Contrôlez vos désirs. Ils ne devraient pas vous conduire;
- Ne persuadez pas les amis de rejoindre. Cette manière rapide et simple est uniquement la vôtre;
- Ne changez pas le style de vie habituel. Visitez les restaurants, passez du temps dans les entreprises, mais seulement sans alcool;
- Ne remplacez pas l'alcool par une dépendance différente - caféine, nicotine et drogues.
Le livre est écrit dans une langue facile, bien lire. L'auteur décrit en détail toutes les situations et les émotions auxquelles la consommation d'alcool devra faire face. Il donne des réponses détaillées à toutes les questions.
Selon la méthode de Carra, tandis que la dépendance lit le livre, il boit autant qu'il y est habitué. Un autre verre d'une boisson alcoolisée est ivre après avoir lu. Ce sera le dernier verre de la vie d'un alcoolique. L'essentiel est qu'il ne voudra plus jamais boire de l'alcool, car boire est inutile.
Critiques sur le livre Alena Carra
Beaucoup de gens, dont des célèbres, ont abandonné la dépendance nuisible grâce au livre de Carr. L'efficacité de la méthodologie est également reconnue par les narcologues, comme en témoignent de nombreuses revues. Leur conclusion est la méthode de l'auteur de simple, accessible à tout dépendance à l'alcool, il n'y a pas de contre-indications et d'effets secondaires avec son utilisation.
"J'ai lu ce livre récemment. J'ai beaucoup entendu parler d'elle, je suis devenue intéressée. Curieusement, cela a fonctionné. L'intérêt pour l'alcool a disparu. Mais il a bu pendant de nombreuses années, ne s'est pas limité à la quantité d'ivresse. J'essaierai de suivre les recommandations de l'auteur. J'espère que je me sépare de l'alcool pour toujours."
«Plusieurs fois, il a été traité dans des cliniques narcologiques. Il était elle-même, a bu des pilules. À chaque fois, une panne. Je me suis presque séparée de ma femme. J'ai lu ce livre il y a un an et j'ai réalisé que je n'avais pas besoin de penser à boire à tout le monde. Je vous conseille à tout le monde avec des problèmes avec l'alcool pour étudier la méthode de l'Allen Carra. Je suis sûr de tout le monde.