Il existe de nombreux mythes entourant l'alcool. L'idée d'une «belle vie» est répandue, où une bouteille de vin cher est ouverte au dîner. À la station balnéaire, vous pourrez vous détendre en sirotant un cocktail exotique. Dans les rues étroites européennes, de petits cafés s'animent le soir, où couples et amis s'assoient à table, sirotant lentement du blanc pétillant ou semi-sec. Et il semble que le bonheur consiste à siroter un verre, à savourer le goût acidulé assaisonné, et à laisser le monde entier attendre. Eh bien, l'ivresse, les crises de boulimie, un visage hagard, des yeux ternes, un esprit trouble, des vies ruinées et des souffrances dans un lit d'hôpital - cela ne se produira pas si, juste pour le plaisir de l'atmosphère et du plaisir, vous buvez du prosecco, qui n'est que de 10 degrés, et non 40 et plus, comme avec l'alcoolisme.
Est-ce vraiment le cas? Une consommation judicieuse conduit-elle à quelque chose de mauvais? Que disent les médecins des normes relatives à l'alcool? Que disent la vie elle-même et l'expérience des gens? Où une personne peut-elle chercher la vérité?
Qu'est-ce que "ppm"
La consommation d'alcool peut avoir des conséquences graves et désastreuses si une personne conduit une voiture, affûte des pièces sur une machine ou organise une file d'attente pour que l'avion atterrisse. Les boissons chaudes ne sont pas le lieu où un esprit frais et une vitesse de réaction sont nécessaires (et en fait, ces capacités sont nécessaires toujours et partout). Après tout, combien de mots cruels ont été prononcés, combien de doigts et d'ecchymoses ont été prononcés en raison du fait que la conscience de quelqu'un était obscurcie. Et combien de vies ont été interrompues en raison de querelles et d'agressions liées à l'usage (lorsque les gens ont brandi un couteau ou en ont simplement poussé un autre brutalement, et qu'il s'est cassé l'arrière de la tête, etc. ).
Il existe une norme légale pour la consommation d'alcool. Il se réfère le plus souvent aux conducteurs ou à d'autres professions et détermine le degré d'intoxication. 0, 1 ppm équivaut à 0, 045 mg d'alcool par litre. Cette norme est ce que les avocats, les avocats et les tribunaux utilisent dans leurs décisions. Cela n'a pas grand-chose à voir avec la santé.
Taux d'alcool pour les hommes et les femmes
Existe-t-il une dose sûre pour les hommes et les femmes? L'Organisation mondiale de la santé répond non. Selon l'un des dirigeants de l'organisation, le Dr Lars Møller: «Il n'y a pas de dose sûre d'alcool. Bien sûr, il existe un niveau de consommation auquel le risque sera assez faible, mais l'OMS ne fixe pas de valeurs claires pour de telles doses, car les preuves suggèrent qu'il est plus sûr pour la santé de ne pas boire du tout. "
Soyez vigilant lorsque vous recherchez des informations sur Internet. Si vous écrivez dans la barre de recherche Google l'expression "OMS, taux d'alcoolémie", vous pouvez trouver des chiffres sur la dose sûre. L'hôpital régional sur son site Internet cite des chiffres prétendument de l'Organisation mondiale de la santé: «Les hommes ne devraient pas consommer plus de 40 g d'alcool pur par jour (environ 2 bouteilles de bière, 100 ml de vodka ou 3 verres de vin sec). Et pour les femmes - 30 g d'alcool pur (1, 5 bouteille de bière ou 80 g de vodka, 2 verres de vin sec). "Mais est-ce vrai?
La vérité doit être recherchée «de première main» - sur le site officiel de l'Organisation mondiale de la santé. Et il dit: «Le principal composant cancérigène de l'alcool est l'éthanol, qui est contenu dans tous les types de boissons alcoolisées. Les dommages causés par l'éthanol aux cellules les exposent à un plus grand risque de transformation maligne. "Quelle quantité d'alcool est sans danger? "Il n'y a pas de seuil inférieur clairement défini pour une consommation d'alcool sans danger, ce qui signifie que même de petites doses d'alcool augmentent le risque de cancer. "
Quel est le danger d'une consommation fréquente d'alcool
Toute boisson alcoolisée est un poison. Même si vous ajoutez des vitamines et diluez avec du jus de raisin, la boisson sera toujours toxique. Une petite dose a des conséquences invisibles à l'œil nu, tandis que les vitamines et minéraux précieux sont détruits et la microflore bénéfique de l'estomac périt. Une forte dose produit des nausées, des vomissements, des étourdissements, des maux de tête et la gueule de bois.
Boire de l'alcool est dangereux non seulement pour le développement de la dépendance. Si vous restez sans vin ou bière pendant plusieurs jours, une semaine ou un mois est un exploit, alors vous devriez y penser. La bière, le vin ou le cognac font désormais partie intégrante de la vie? Tout le reste n'est pas aussi agréable qu'avant? Pas assez d'émotions agréables dans une vie sans alcool?
Si un verre de vin attend une personne le soir, et l'après-midi, il anticipe cela, c'est de la dépendance. Si la mauvaise humeur et l'irritabilité vous tourmentent sans vin ni bière, et même l'idée même d'alcool inspire et vous plaît, ce sont les premiers signes de dépendance. Si aucun jour ne se passe sans bière ni vin, cela vaut la peine de demander de l'aide.
Les femmes sont plus sujettes à la dépendance - celles sur les épaules desquelles repose l'avenir de la famille, des enfants et de l'humanité.
Lorsque la vie elle-même (travail, communication avec la famille et les amis, films intéressants, passe-temps, sports, nourriture délicieuse, etc. ) commence à apporter le bonheur et le positif, les moyens artificiels d'élever l'humeur ne sont plus nécessaires.